30-05-2013 | Ref : 9 | 419230 |

Return

Testy sportowe

 

  • 3 x podciągnięcie na drążku ( zaczynając na ugiętych ramionach i pozycji wyprostowanej pomiędzy dwoma podciągnięciami)
  • Test na wytrzymałość « Luc léger »  pozwalający zmierzyć «  maksymalną prędkość aerobową »( VO2max).

Cel : osiągnąć jak najwyższy poziom.

Tu możesz ściągnąć plik PDF opisujący szczegółowo test_Luc_leger.pdf

Tu możesz zobaczyć video jak przebiega test :

 


Contact

Képi blanc